Bekken Fysiotherapie
Bekken Fysiotherapie
Caroline Regeer-Radix is Bekkenfysiotherapeut MSc sinds 2021.
U kunt een afspraak maken via praktijk@fysiozande.nl, caroline@fysiozande.nl
en telefonisch via 0174-417680.
Bekkenfysiotherapie richt zich op vrouwen, mannen en kinderen
met klachten in de bekkenregio.
Onder de bekkenregio wordt verstaan de spieren van het bekken en de bekkenbodem,
de buikregio, de bekkenorganen (blaas, prostaat, baarmoeder, darmen), de lage rug regio en
de heupen/liezen.
De spieren in uw lage rug, buik en bekkenregio spelen een grote rol bij houding en beweging. Als er onvoldoende sturing is door onvoldoende inzet van de juiste spieren kan de bekkenbodem ook overbelast raken. Bovendien is er samenhang met het middenrif,
de ademhalingsspier.
De bekkenbodemspieren ondersteunen de organen en hebben verder een belangrijke taak bij plassen, vrijen en ontlasten. Die spieren kunnen te zwak zijn of juist te gespannen zijn of dat ze niet op het juiste moment hun werk doen. Niet iedereen voelt deze spieren,
waardoor bewustzijn en controle soms lastig is.
De bekkenbodemspieren kunnen te gespannen zijn door bijvoorbeeld te lang uitstellen van het plassen, eerdere problemen in buik of bekken(bodem)gebied of een bepaalde levensstijl. Ze kunnen minder sterk zijn op oudere leeftijd of doordat er bijvoorbeeld verkeerd getild wordt tijdens het werk, langdurig en veelvuldig geperst wordt bij harde ontlasting,
of door anale penetratie.
Bekkenbodemspieren kunnen ook op de verkeerde manier en verkeerd tijdstip aanspannen, bijvoorbeeld door meepersen tijdens het plassen, waarbij de spieren aanspannen
in plaats van ontspannen.
Geregistreerde bekkenfysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten in deze regio.
Van tevoren wordt met u besproken welke onderzoeken nodig zijn.
Er wordt bewegingsonderzoek van lage rug/bekkengewrichten/heupen en soms ook van knieën en voeten ingezet. Daarna volgt onderzoek van buik(-ademhaling) en eventueel specifiek bekkenbodem onderzoek bestaande uit : uitwendig onderzoek, eventueel inwendig onderzoek, myofeedback (via de MAPLe) en/of rectale ballon.
Behandeling kan bestaan uit praktische adviezen over bijvoorbeeld ademhaling, houding en beweging, drinken, voeding en toiletgedrag.
Ook kunnen oefeningen ter bewustwording van aan- en ontspanning van de bekkenbodemspieren gegeven worden. Afhankelijk van de oorzaak van de klachten kan er nadruk op spierversterking of juist ontspanning van de bekkenbodemspieren komen te liggen. Ter ondersteuning, kan hierbij zo nodig apparatuur gebruikt worden.
Bij FysioZande wordt hiervoor ook de MAPLe ingezet voor myofeedback of elektrostimulatie.
Daarna volgt uitleg van de behandelbare aangrijpingspunten die uit het onderzoek naar voren komen. Indien nodig kan er verwezen worden naar bijvoorbeeld manueel therapeut, oncologiefysiotherapeut, ergotherapeut, manueel therapeut, psycholoog of seksuoloog.
Tevens kunt u zich aanmelden voor een Postpartum Consult, voor de periode van 6 weken tot 9 maanden na de bevalling.
Voorafgaand aan dit consult kunt u via www.bekkenbodemcheck.nl een Bekken(bodem)check vragenlijst invullen, waarbij een screening komt voor de risicofactoren en eventuele klachten die u aangeeft. Naar aanleiding van deze vragenlijst krijgt u een advies, waarbij u een code krijgt:
-Indien u geen/weinig klachten heeft (code groen of oranje) maar toch meer wilt weten kunt u een afspraak maken (bijvoorbeeld over de herstelperiode van bekken en/of bekkenbodem, terugkeer naar sport/werk of dat u de correctheid van de oefeningen voor de bekkenbodem wilt laten checken). De bekkenfysiotherapeut kan dan met uw code éénmalig inloggen om de ingevulde vragenlijst te zien. Voor dit consult wordt een uur gereserveerd en is voor eigen kosten.
-Indien u duidelijke risicofactoren heeft en klachten ervaart (code rood) krijgt u het advies om u direct aan te melden bij de bekkenfysiotherapeut, dit valt dan wél onder de ziektekostenverzekering, mits u zich hiervoor heeft bijverzekerd.
Aandachtsgebieden zijn:
Pijnklachten en bekken en bekkenbodemregio
Ontstaan door zwangerschap, bij mannen en vrouwen door mechanische oorzaak, sportbelasting of door trauma.
Ook kan er aanwezigheid zijn van chronische bekken(bodem)pijn. Deze pijn kan ontstaan doordat de balans van wat men doet en wat het lichaam aankan (belasting-belastbaarheid) is verstoord. Een ontstaansmoment kan ook vele jaren daarvoor liggen.
pijn rond de anus, maar ook krampen in de anus en anale fissuren (scheurtjes)
pijn in het scrotum (balzak)
pijn in de penis
stuit of bekkenpijn
zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn
liespijn of pijn in de onderbuik
Ontlastingsproblemen
vaak aandrang om te ontlasten
vaak ontlasten (meer dan 3x per dag)
gevoel van niet kunnen ophouden of ontlastingsverlies
verstopping (obstipatie) of niet goed kunnen ontlasten
Verzakkingsklachten
verzakking van blaas, baarmoeder of darm in de vagina
darmverzakking uit de anus
Plasproblemen
vaak plassen
niet kunnen ophouden van de plas
vaak aandrang om te plassen
verminderde straal met plassen
moeilijk op gang komen van het plassen
telkens onderbreken van de plas
urineverlies
nadruppelen
Seksuele problemen
erectiestoornissen (man)
problemen met klaarkomen
pijn bij vrijen
Problemen na operaties
urineverlies na prostaatoperaties
ontlastingsverlies na darmoperaties
urineverlies of ontlastingsverlies na verzakkingsoperaties
Lid van Anogenitaal zorgnetwerk, zie:
http://www.anogenitaalzorgnetwerk.nl
http://www.anogenitaalzorgnetwerk.nl/vulva-klachten
Als u meer wilt weten over bekkenfysiotherapie
en/of de bekkenbodem
https://nvfb.kngf2.nl/Consumenten
https://www.bekkenfysiotherapie.nl/
https://www.bekkenbodemcheck.nl